Guías de las rutas de GFNY

Has hecho el entrenamiento. Has practicado su plan de nutrición. Hiciste un mantenimiento completo de tu bicicleta. ¡Excelente! Has hecho todo lo posible para que ti y tu bicicleta estén listos para el día de la carrera.

Ahora, el último paso importante: entrar en la carrera con un plan. No se limite a salir y darlo todo, todo el tiempo. En su lugar, sea intencional sobre dónde aplica sus esfuerzos y planifique dónde tomará los períodos estratégicos de recuperación. Divida el recorrido en secciones e identifique dónde se encuentran los desafíos para ejecutar una carrera exitosa. Independientemente de si el campo de carreras es su campo de entrenamiento local o si se trata de un viaje de 20 horas desde su casa hasta el hotel de destino de la carrera, para tener éxito en su mejor carrera, debe tener una estrategia de recorrido.

Primero, seas honesto contigo mismo acerca de tu entrenamiento y tu condición física y aplica lo que has construido en el proceso de entrenamiento al día de su carrera.