GFNY Coaching
Tu nuevo destino

Bienvenido a GFNY Coaching, tu centro de rendimiento virtual. Estás en el lugar correcto para encontrar planes de entrenamiento de calidad, información sobre la preparación para los eventos de GFNY y ayuda con la nutrición, el entrenamiento y todo lo demás relacionado con el rendimiento ciclista.

Porque para ser un profesional por un día, necesitas un buen par de piernas

La mayoría de los ciclistas de GFNY no son profesionales. Pero si deseas aprovechar al máximo tu experiencia "Sea un profesional por un día" y disfrutar de GFNY al máximo, el ejercicio, la nutrición y un par de piernas fuertes pueden ayudar. Y un buen entrenamiento puede ayudarte a conseguirlos.

Quizás tu objetivo sea terminar el Bear 50 en GFNY NYC. Tal vez sea para unirte al club #Breaking5 y romper su PB en el recorrido de 100 millas de GFNY NYC. O tal vez sea para volar por los Cols de GFNY Vaujany o conquistar el strade bianche de GFNY Italia.

Independientemente de tus objetivos o nivel de experiencia en el ciclismo, con GFNY Coaching obtienes planes de entrenamiento personalizados, consejos y orientación para centrarse en tu evento objetivo. Ya sea que tengas un par de meses para afinarte o medio año para cambiarte por completo como ciclista, estarás listo para alcanzar ese PB, obtener la mejor resultado de tu historia o simplemente terminar tu primera carrera GFNY.

Elige tu Coach

Jill Patterson

La ciclista Americana Jill es la campeona mundial de GFNY 2019. Como entrenadora certificada en potencia y nivel 2 de la USAC, a Jill le encanta compartir con sus atletas su proceso de entrenamiento y todo lo que ha aprendido y experimentado de primera mano a lo largo de los años.
 
Si estás buscando ser entrenado por un Campeón del Mundo de GFNY, Jill es tu entrenador.
 
Jill comenzó a correr cuando vivía y trabajaba en Japón. Se unió a un equipo de mujeres japonesas y con ellas hizo carreras por todo Japón y también varias carreras por etapas de la UCI (China, Tailandia, EE. UU.). Después de regresar a los EE. UU. En 2016, Jill descubrió Gran Fondo y se enamoró del espíritu y el desafío de estas carreras más largas compuestas por campos mixtos. Hizo su primer GFNY New York en 2018, ocupó el segundo lugar y, con un entrenamiento enfocado, pudo lograr su objetivo de ocupar el primer lugar en 2019.

Antonio Oliveros

Ya sea que seas un ciclista novato y te enfrentes a su primer evento de resistencia o hayas acumulado muchas millas pero te guste establecer un nuevo PR, Antonio está aquí para ayudarte a pasar al siguiente nivel.
 
Si estás buscando un hablante nativo de español, Antonio es tu entrenador.
 
Con fluidez en español e inglés, Antonio de México es un atleta y entrenador apasionado y curioso, que disfruta de todo lo que el deporte le ha dado. Él está ansioso por compartir su experiencia contigo.
 

Ben Braem

Ben de Bélgica ha sido entrenador de deportes de resistencia durante 20 años.
 
Si buscas combinar el ciclismo y correr un maratón, Ben es tu entrenador.
 
Ben entrena a atletas de ciclismo, maratón y triatlón. Habla inglés, francés y holandés.

Vito Valentini

Nadie ha guiado a más ciclistas a través de las líneas de meta de GFNY que Vito. Pocos conocen a GFNY NYC tan bien como él.
 
Si estás buscando terminar tu primer GFNY o pasarte a larga distancia, Vito es tu entrenador.
 
Vito es un competidor de GFNY desde hace mucho tiempo. Su propósito en la vida es la enseñanza en general y las complejidades del ciclismo en particular.

Mauricio Rodriguez Estrada

Ya sea que estés comenzando o ya tengas un nivel competitivo, Mauricio puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de ciclismo o carrera de GFNY.

Si buscas un hablante de español o inglés enfocado en el análisis numérico, la planificación y el seguimiento personalizado, Mauricio es tu entrenador.

Mauricio tiene 10 años de experiencia en triatlón y ciclismo. Es un entrenador certificado de USA Cycling y USA Triathlon.

Alberto Covarrrubias

Alberto es un ex ciclista profesional y ahora un entrenador a tiempo completo. Tanto si eres principiante como si eres de élite, Alberto puede ayudarte a desarrollar tus habilidades y convertirte en la mejor versión de ti mismo.

Si buscas un hablante de español o inglés al que le apasione el ciclismo y aprender los métodos de entrenamiento más novedosos, Alberto es tu entrenador.

Más información

  • ¿Listo para superar tus objetivos y llegar al día de la carrera con tu mejor forma? Haz clic aquí para obtener más información sobre GFNY Coaching y encontrar el plan adaptado a tus necesidades. 

  • ¿Interesado en aprender más sobre entrenamiento o nutrición? Consulte nuestros guías de entrenamiento, donde puedes aprender sobre temas importantes que lo ayudarán a crecer como ciclista.

  • ¿Quieres saber más sobre el terreno y los desafíos de una próxima carrera de GFNY? ¿Necesitas algunos consejos sobre estrategia? Consulte nuestros guias de las rutas de GFNY, donde puedes obtener información sobre los recorridos de carreras de GFNY y preparar tu estrategia para el día de la carrera.

Noticias

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Virtual Conference

19 Ene 2022

Sunday January 30 at 12:00 PM EST // 18:00 CET // 9:00 AM PT Expert Panels on training, travel, the GFNY World Calendar and the Future of Cycling. If you are new to GFNY, this

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Europe

GFNY expands to Scandinavia with GFNY Sweden Uppsala

13 Ene 2022

Scheduled for July 3, GFNY Uppsala will be the first GFNY race in Northern Europe     NEW YORK CITY, January 12, 2022, GFNY Global Endurance Sports Series adds its first race in Scandinavia with

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Your 2022 GFNY World Races

11 Ene 2022

   GFNY is a personal endurance challenge where you compete against others, the clock and yourself. Some athletes will compete for the podium, others will do their best to beat the cut-off. GFNY is

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GFNY announces GFNY Villard de Lans (France)

19 Nov 2021

Scheduled for May 29, Villard de Lans (France) will host the GFNY European Championship GFNY Villard de Lans is the latest addition to the GFNY Global Endurance Sports Series, making it the fifth GFNY cycling

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Why You Should Also Be a Runner

28 Sep 2021

“You’ve preached for a decade to us why cycling is so great and now we are supposed to be runners?” “What do you know about running anyway?” Let me answer the second question first because

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GFNY Colonia Course Guide

21 Sep 2021

GFNY Colonia Uruguay is now home to two special GFNY experiences. GFNY Punta del Este in March, and GFNY Colonia in November, racing at the opposite ends of the Uruguayan cycling season. GFNY Colonia will

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GFNY Florida Sebring Course Guide

21 Sep 2021

GFNY Florida Sebring Welcome to Florida – the Sunshine State! The second edition of GFNY Florida Sebring as well as the inaugural GFNY Florida Marathon, will both take place in the city of Sebring. Located

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GFNY Florida Marathon, Guía de Carrera

21 Sep 2021

Maratón Tus primeras 4,4 millas están bajo los focos del Sebring International Raceway. Este inicio súper genial puede llevarte a comenzar más rápido de lo que deberías. Sumérgete en la atmósfera, pero también ten cuidado

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GFNY Cozumel Guía del Recorrido

21 Sep 2021

GFNY Cozumel Situada frente a Playa del Carmen en el mar Caribe, la Isla de Cozumel es la joya del estado mexicano de Quintana Roo. La línea de salida y llegada de GFNY Cozumel está

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GFNY Cozumel Course Guide

21 Sep 2021

GFNY Cozumel Situated opposite Playa del Carmen in the Caribbean sea, the Island of Cozumel is the jewel of the Mexican state of Quintana Roo. The GFNY Cozumel start and finish line are centrally located

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Guía del Recorrido de GFNY Colonia

21 Sep 2021

Colonia GFNY Uruguay es ahora el hogar de dos experiencias especiales de GFNY. GFNY Punta del Este en marzo y GFNY Colonia en noviembre, corriendo en los extremos opuestos de la temporada ciclista uruguaya. GFNY

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Guía del Recorrido de GFNY Florida Sebring

21 Sep 2021

GFNY Florida Sebring ¡Bienvenido a Florida, el estado del sol! La segunda edición de GFNY Florida Sebring, así como el Maratón inaugural de GFNY Florida, se llevarán a cabo en la ciudad de Sebring. Ubicadas

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Guía del Recorrido de GFNY Italia

15 Sep 2021

GFNY Italia La bella Italia, conocida por su hermoso arte, música increíble, comida deliciosa, pero lo más importante, Italia es el lugar donde nace el gran fondo. GFNY Italia ofrece la auténtica experiencia gran fondo:

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15 Sep 2021

GFNY Italia La bella Italia, known for its beautiful art, amazing music, delicious food but most important Italia is the birthplace of granfondo. GFNY Italia offers the authentic granfondo experience – controlled course, end-to-end timing,

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Your Global GFNY Mechanical Checklist

10 Sep 2021

You’ve trained, you’ve planned the trip, and you are ready to head to your favorite GFNY for a one-of-a-kind GFNY racing experience. You’ve set goals and put the work in. So don’t let a mechanical

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GFNY Coaching: 5 Keys to Improving Cycling Performance

10 Sep 2021

In this e-book, GFNY Coach Vito explains the 5 keys to riding your best possible GFNY World Championship. Read the e-book here.

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10 Sep 2021

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GFNY Santa Fe Course Guide

28 Ago 2021

GFNY Santa Fe The GFNY Santa Fe adventure begins in the capital city of the state of New Mexico – or as the citizens of New Mexico call it, “The Land of Enchantment”. Certainly the

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GFNY Ecuador Manta Course Guide

24 Ago 2021

With race day at GFNY Ecuador approaching, it’s time to get familiar with the course and start thinking about how you’ll tackle race day. It’s always worth some time to learn a bit about the

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Granfondo - What Pro Cycling Development is Missing

28 Jul 2021

By Uli Fluhme The Tokyo Olympics put an extraordinary event on display on July 24, 2021. Very early – from the gun in fact – Austrian elite amateur Anna Kiesenhofer broke away from the pack

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15 Jul 2021

GFNY tackles Tourmalet On June 12, 2022 you get to tackle the iconic Col du Tourmalet at the new race: GFNY Lourdes Tourmalet. Col du Tourmalet (alt. 2115m) is the most-used mountain pass by the Tour de France

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Granfondo - The Future Path of Pro Cycling

25 Jun 2021

BY ULI FLUHME   Part and parcel of rethinking cycling’s future in how it develops its fan base, media coverage, sponsorship, and sustainable growth is the development of the riders themselves. In our 2020 whitepaper

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GFNY Announces: GFNY Grand Ballon

19 Jun 2021

 GFNY heads to Thann for inaugural race in July 10, 2022 Nestled at the foothills of the Vosges mountains, the town of Thann has a rich heritage that earned it the title as one

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Learn how to taper and peak for race day with the Training Center Podcast

28 Abr 2021

This week on the GFNY Training Center Podcast, our co-hosts talk tapering and peaking for race day. Peaking is a blend of art and science that many riders get wrong, but this episode will help

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Get the lowdown on GFNY Vaujany with the Training Center Podcast

16 Abr 2021

This week on the GFNY Training Center Podcast, our hosts preview GFNY Vaujany, coming up on August 29th. GFNY Vaujany is one of the most exciting races on the GFNY Calendar. It tackles Alpine climbs

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Talking GFNY Marathon and Pack Racing Skills on the GFNY Training Center Podcast

07 Abr 2021

As you may know, GFNY is branching out and offering our first marathon on October 24th, in Sebring, Florida. That offers GFNY racers the unique opportunity of doubling up with a marathon on October 24th,

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Heat Acclimation and Listener Questions on the GFNY Training Center Podcast

25 Mar 2021

The GFNY Training Center Podcast is back this week to discuss heat acclimation! Competing in the heat offers unique challenges, especially if you’re coming from a cooler climate. Luckily there are simple strategies you can

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Talking GFNY Camps on the Training Center Podcast

16 Mar 2021

This week on the GFNY Training Center Podcast, our hosts took some time to talk about GFNY Camps. Along with our events in Vaujany and Tuscany we offer week-long camps before the race, offering up

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GFNY Podcast: Mailbag Special

25 Feb 2021

This week on the GFNY Podcast, your hosts Chris Geiser and Christian Parrett took listener questions and broke them down. In Part 1, they discussed the specifics of big-gear training. This is a topic that’s

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GFNY Podcast: The Benefits of Coaching

16 Feb 2021

This week on the GFNY Training Center we discuss the benefits of working with a good coach! Through GFNY Coaching we offer plenty of tips and tricks to improve your cycling. But, the reality is,

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Coaching

Performance Testing to Track Improvement

12 Feb 2021

This week in the Training Guide, Coach Christian talks about simple performance testing to monitor improvements. A good training program should be built on hard data and evidence. One of the most important sets of

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Training Center Podcast: Back with Two New Episodes

10 Feb 2021

The Training Center Podcast is back this week, again with two episodes for you to enjoy. In the first episode of the week, we give training advice to the time-crunched cyclist. How should you get

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The GFNY Training Center Podcast: Find Every Episode Here

08 Feb 2021

The GFNY Training Center Podast is dedicated to training, nutrition, and all aspects of improving your performance on race day. Each week there’s new content, typically with two episodes per week for you to learn

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Guía del recorrido de GFNY República Dominicana

05 Feb 2021

Kilómetros a lo largo del Caribe, carreras rápidas por terreno veloz, algo de escalada moderada junto con una dosis de viento, eso es lo que te ofrece GFNY República Dominicana. Una delicia primaveral que combina

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To Rest Week or not to Rest Week?

05 Feb 2021

In this week’s edition of the Training Guide, GFNY Coach Christian discusses whether or not you should program rest weeks into your training plan. Rest Weeks vs De-load weeks Before we start, it’s important to

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GFNY Training Center Podcast

03 Feb 2021

The final GFNY Training Center Podcast of January was a doozy: a long episode cut into several parts. First, we tackle some mailbag questions, including eating late at night after training, and combining training with

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Coaching

No-Stop Nutrition

29 Ene 2021

In this week’s Training Guide, GFNY Coach Christian talks about the benefits of planning hydration and nutrition to minimize or eliminate stops. All GFNY events offer fully-stocked aid stations, where you can refill water bottles,

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